你是否常在球场看到穿「慢跑鞋」打球的人?或经过球场一时手痒、穿着慢跑鞋直接上场,想说:「还好啦!投投球而已。」这种心态千万不能有,慢跑鞋对侧向的部撑作用与「篮球鞋」完全不同,受伤机率保证大幅提升,抓地力的需求全然不同。不过各位也不用担心该如何找出适合自己的篮球鞋。
当你上健身房锻炼肌肉时,只是单纯上半身的哑铃训练可能还好,如果要多元、手脚并用的蹲举、波比跳等动作,你会发现篮球鞋的「避震能力」容易让你越练越累,所以不要只是想省钱和图方便,篮球鞋根本就不适合上健身房,原因为何?请看下去。
「训练鞋」配置非常特别,为了面对肌力训练、核心锻炼或组合式 健身训练动作,所以更强调鞋子的稳定度、灵活性与抓地能力,多数耐磨又耐穿,可以让运动过程有效达成目标,不信你去问巨石强森,这些都是真的!
太多网美、网帅想要拍照打卡,因此穿着好看的帆布鞋、皮靴,甚至是拖鞋去爬山,其实即便只是象山、金面山等简单的健行步道,这也是一件极度危险的事情!帆布鞋与靴子真的很帅气,拍照也很适合,但在止滑力、防水性远远不及登山鞋,如果只是上山还好,下山遇到青苔路段,明天肯定要挂病休。
而且登山鞋真的越出越好看,不再是以往「爸爸鞋」的样式。如果喜欢户外运动的朋友,鞋款的耐用度、地形适应性、保护性一点都不能马虎,如果不喜欢高筒版本,也有不少低筒版本的健行越野鞋等,加上最近山系穿搭很流行,你怎么能没有,舒适的登山鞋真的很必须啊!
现代的「专业跑鞋」可以简单分成四种等级,入门、中阶、高段、专业四个面向,针对不同等级的跑者有不同选择,虽然都是针对跑步设计,重点是这么多「运动科学家」日以继夜地开发研究,就是希望大家能远离运动伤害,并且让跑步成绩更进步,不然「Break 2」的时代怎么会来得这么快?
虽然说当年也是「专业跑鞋」⋯⋯但现在有许多品牌已被归类在「潮鞋」系列中,虽然过去是顶规或受欢迎的慢跑鞋,但随着科技进步,脚感当然比不上年轻小伙子,如果真要穿来跑一定没问题,不过若能够跟上时代进步不是很好?
篮球鞋毕竟是针对强烈对抗的运动所设计,因此篮球鞋比慢跑鞋、训练鞋有更强的耐磨性、脚踝部撑包复性,足底的纹路不只是纵向而是全方面牵引,落地需要足够的「缓震科技」,正所谓隔行如隔山,千万别乱穿!
健身时不要穿「篮球鞋」
篮球场不要穿「慢跑鞋」
最新一代的飞人乔丹 XXXIV 轻量又好穿,绝对是适合实战的专业篮球鞋。
「一鞋多穿」在台湾很流行,很多上班族、学生与运动爱好者都以同一双鞋,完成上班、约会、运动等整天作息,只不过面对不同的运动,笔者还是建议穿上「适合」的鞋子才对。以下几种错误穿鞋方式实在是「错上加错」,身为各位读者的好朋友,建议大家千万别这样,多拎一双鞋辛苦一点就是了。
登山健行不要穿「帆布鞋」
慢跑时不要穿「复古跑鞋」
现在市面上的登山鞋又潮又帅,就算日常穿搭也很有态度。
专业的健身鞋不只是缓震能力出色,整体重心也相当低。